Xin chào đã ghé thăm blog giamgia.review! Bạn có cần giúp đỡ gì không?

Facebook Messenger ×

Quả dâu tây chứa rất nhiều dinh dưỡng rất tốt cho mắt, hệ tiêu hoá, sức đề kháng của bé, sau đây blog Giảm giá sẽ đi sâu hơn về lợi ích của quả dâu tây với trẻ ăn dặm, cách chọn dâu tây ngon cho bé.
Các bạn có thể đọc thêm bài viết Kinh nghiệm mua ghế ăn cho bé tốt cho bé yêu nhà bạn để mua ghế ăn dặm cho bé nhé.





Lợi ích của quả dâu tây với trẻ ăn dặm

Bảo vệ mắt

Quả dâu tây chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho đôi mắt của trẻ. Chẳng hạn như vitamin C giữ trò tăng cường sự khỏe mạnh cho giác mạc và võng mạc của bé, để giúp con có đôi mắt sáng khỏe mẹ nên tăng cường cho bé ăn dâu tây bằng cách xay nhuyễn, trộn với sữa chua nhé.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Quả dâu tây là nguồn cung cấp chất xơ, giúp phòng ngừa tình trạng táo bón hiệu quả cho trẻ. Các mẹ nên cho trẻ ăn dâu tây xay nhuyễn kèm với sữa chua để giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động trơn tru hơn nhờ đó bé sẽ ăn ngon, dễ hấp thu dưỡng chất và tăng cân đều.

Tăng cường sức khỏe đề kháng

Do sức đề kháng chưa hoàn thiện nên bé yêu nhà bạn rất dễ mắc các bệnh như viêm họng, cảm sốt thương hàn… đặc biệt là vào thời điểm chuyển mùa. Giải pháp an toàn nhất cho bé chính là món dâu tây chua ngọt, đẹp mắt. Dâu tây có chứa nhiều vitamin C (một chén dâu tây chứa 51,5mg vitamin C) tốt cho hệ thống miễn dịch, giúp bé chống lại sự tấn công của các loại virut gây bệnh.

Tốt cho tim

Thành phần axit ellagic và các flavovoid chứa trong quả dâu tây là những chất hỗ trợ mạnh mẽ cho sức khỏe của tim. Các chất này của quả dâu tây có khả năng chống oxy hóa, chống lại ảnh hưởng của các cholesterol xấu LDL có trong máu. Nhờ vào đó, trẻ được ăn dâu tây thường xuyên khi còn nhỏ sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi trưởng thành.

Tốt cho trí não

Ngoài ra, quả dâu tây có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu: kali, folate, vitamin B, Omega-3, vitamin K, magiê, đồng,… tốt cho sự phát triển trí não của bé yêu nhà bạn.

Cách chọn dâu tây ngon cho bé

Các mẹ nên chọn quả dâu tây mọng, màu đỏ đều, còn nguyên cuống và đài xanh. Tránh chọn loại quả bị mềm, bầm hoặc chọn quả chưa chín đều có nhiều đốm trắng và đốm xanh lá cây. Hình dáng quả dâu tây ngon là quả có hình trái tim, tươi, vỏ ngoài bóng. Không nên chọn loại quả dâu tây quá già vì sẽ bị khô, rỗng ruột và không còn vị thơm ngon vốn có.

Rửa dâu tây đúng cách

Để chuẩn bị quả dâu tây cho bé ăn dặm, mẹ nên ngâm dâu với nước muối pha loãng, sau đó rửa thật kỹ với 3 lượt nước trước. Kế đến, mẹ rửa trực tiếp từng quả với vòi nước. Nếu kỹ hơn,các mẹ nên dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng bề mặt vỏ. Cuối cùng, rửa lại với nước đun sôi để nguội.
Sữa bột Frisolac Gold giá rẻ

Chế biến dâu tây cho bé ăn dặm

Các mẹ cắt bỏ hai đầu quả dâu tây, tiếp tục cắt làm bốn rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn mịn, thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức để đạt tới độ loãng nhất đinh. Mẹ có thể trộn dâu tây với sữa chua hay các loại trái cây xay nhuyễn khác như đào, táo, chuối, lê… để tăng hương vị, giúp bé măm ngon hơn.

Chia sẻ bài viết:

Bài viết liên quan: